记我的第一次半马,2016扬州马拉松记事

2019-11-29 15:37栏目:国际学校
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■记者团 张晓娜

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管理学院管理科学与工程1403班一共40人,有十几个人是马拉松爱好者,他们经常从忙碌的课业中抽出时间组队去参加全国各地的马拉松赛事。奔跑,已经成了这个班级的一种特质。

人生马拉松计划丨跑过扬州

跑步数据.jpg

图片源自网络

在刚刚过去的5月份,作为班级马拉松活动组织人的黄日环又和班里的几名同学参加了上海半程马拉松赛,由于课业繁忙,无暇去上海参赛,他们便参加了线上赛事:参赛小队中每个人一周内累计跑步21公里便可以拿到奖牌。参赛同学全部完赛,顺利拿到了奖牌。

大概是高二运动会,模糊记得,在和同学的玩笑中报了运动会的3 km,也没练习准备,在当天胆怯退场。恰巧同班同学 L j l 很有兴趣:一头蓬松卷发,精瘦有趣,篮球队队友,体育小能手。顶替我的名字参加,结果还不错:模糊记得是第七名。

4月24日在扬州参加了第十届扬州鉴真国际半程马拉松赛,净成绩2:07:34,没有冲刺,完成的相对轻松。

喜欢跑步的人,都会产生参加马拉松的念头,只是实施的早晚而已。

这只是他们马拉松之旅中的一个小插曲。

后来,高考毕业,我们上了大学,最后一次联系,是我刚下火车时,接到他的电话。两人问候近况,电话里的玩笑,有着一些久未见面的生疏。至今,已经四年不见。

评价下赛事情况:

因为工作原因,去跑步的时间安排也越来越少,为了使自己在这件事情上面坚持下去,有些刺激是必须的。缘分使然,两个月前突然看到兰马开始报名,于是临时起意怂恿当时还在兰州出差的他和我一起报名了兰州半程马拉松,开启人生中的马拉松征程。

让人称道的是今年4月份,班里有12名同学参加了扬州鉴真国际马拉松比赛,其中9位参加的半程马拉松,2名女生和1名男生参加的10公里项目,全部顺利完赛。他们中的大多数人接触马拉松的时间并不长,很多人都是第一次参赛,黄日环说,“拿到完赛奖牌只是一种象征意义,能够有勇气参加挑战已实属不易。”

那时候,跑3km都怯场,真.白晒了这黝黑的肤色。这件事影响可算深远,使我一段时间内开始坚持跑步。这是三年以来的第三场赛事:2017扬州鉴真国际半程马拉松。

组织不力的地方:
1、赛事道路封闭点离起跑点太远,导致很多人存包来不及。
2、没有提前通知扫尾车如何存包,导致参赛选手很愤怒。
3、安检距离赛道太近!没有办法逐个进行安检。
4、完赛奖牌包的领取,没有按芯片来,存在冒领现象。
5、赛事跑道的封闭状况不是很好,13公里处有轮滑,16公里处有人横穿马路的情况。

对于半程马拉松的距离,之前我已经在无休息、无任何补给的情况下以两小时十多分的成绩跑过两次,只是不是跑比赛的,那段时间跑量也较大。报名后,为了使自己恢复当时的状态,也会隔一两天跑一次。但最长也只跑了12km,总体的赛前准备没有做的很好。

Runing man的马拉松之旅开始于今年1月份,黄日环在班级群里发布了扬州鉴真国际马拉松的参赛通知,号召班里有兴趣的同学一起去参加。消息一出,立马有十几个同学积极响应,“跑步门槛低,还可以锻炼毅力,适合我们这群‘研究僧’。”响应者邱冬说。很快为了这场“说跑就跑的马拉松”,黄日环制定出了科学的训练计划,由短途到长途,慢慢增加训练量,带领同学们一起备战扬马。经过3个月的准备,迎来了期待已久的赛事。

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比较给力的地方:
1、整个城市的比赛氛围浓厚。如,新闻媒体宣传、市民热情观赛。
2、赛程中段瘦西湖景区景色很漂亮。
3、赛道沿途补给十分充足。
4、志愿者也足够充足、救援及时。
5、凭参赛号码牌免费游览大明寺。

金沙国际网址,比赛的前一天早上七点多飞到了兰州,路上可以看到很多马拉松的宣传广告,足见整个城市对于马拉松赛事都是比较重视的。托朋友的福,住在了起跑点会展中心旁的五星级酒店,领取装备也非常方便,因为是最后一天下午去,领装备的人已经很少了,但一个个志愿者还是坚守在自己的岗位上,出酒店五分钟左右就领好装备回来了。不过需要吐槽的是半马奖牌在领取装备的时候就会发放,也就是说不管你跑没跑完都是有奖牌的,完赛后就不会再发放任何东西了。而全马在完赛后还有一个完赛奖牌,可以获得两个奖牌,跑全马的跑者所流的汗水也显得更加值得,更加坚定了我向全马奋斗的决心。

扬州鉴真马拉松的起点是马拉松公园,赛道沿途京杭大运河、古运河、东关古渡、瘦西湖、大明寺等扬州众多景点,沿途景色优美。“对于长期生活在大学校园里的学生而言,外面的世界很精彩”,成幸幸告诉记者,除了沿途的景色愉悦身心以外,一起奔跑的跑友也给了自己各种心灵震撼。“当时有一位70多岁的老大爷参赛,他出现在跑道上就是一道亮丽的风景,让我感到了正能量的激励。”

途中啦啦队

作为一个地级市能够举办如此高规格的比赛还是很了不起的。从这个比赛中也可以看出,整个城市希望以马拉松为契机宣传扬州的旅游资源。想必接下来的几年扬州马拉松会越办越好吧~

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最让张乐婷感动的是沿途的那些志愿者。作为3名参加10公里比赛的一员,本来她已和同伴商定好一起慢慢跑完赛程,但是当听到沿途的小学生志愿者呐喊“运动员加油”时,脚步不由自主加快,“我内心的体育精神仿佛被唤醒了,感到了‘更高、更快、更强’精神的召唤!”她笑着说,“然后我跟同伴说,先行一步,不等她们了。”

三月初,和好友YB在微信上聊天,想到许久未见,而他又在扬州上学。扬马连续三年被国际田联评为金标赛事,也是国内唯一一场半程金标赛事,对我的吸引力挺大。于是,趁着这个机会,两人约好见个面,顺便跑场半马。

比赛照片:

定装照

当天,参赛者邱冬膝盖上还负着伤,但他还是坚持完成了比赛。沿途有为运动员加油的志愿者们,在与一位志愿者击掌加油后,邱冬感觉自己浑身充满了正能量,“当时那种氛围可以让你忘却伤痛,将注意力转移到跑步上来”他笑着说,膝盖上的伤还可以让自己调整好速度,不至于体力透支。

马上报名!然而,过了报名截止时间,原本以为没机会去了。这时候,“意外”的获得“虎扑跑步”提供的免费名额一枚,感谢虎扑。

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这次鸣枪开跑的时间是早上7:30,需要在6:30的时候就进场,因此我们五点多就起床准备。话说两个人都是第一次参加马拉松,实在是有点紧张,前一晚都没怎么睡好。出了酒店,广场已经有很多跑者了,今年的全马参赛人员有6000人,半马8000人,5km健身跑约26000人,可谓是万人盛事。我俩在六点半的时候已经站在拥挤的半马人群里,等待鸣枪开跑。站立一个小时也是有点累的,前面人头攒动,在快开始的时候有啦啦队助威加油,不过我这个哈比人被淹没在人群中,当然是什么也见不到的。这次赛事cctv5有全程直播,鸣枪开跑前有直升机在头顶录像飞过,人群激动,全部朝着它挥手叫喊,出现在电视里的话不知能不能看到我们的呐喊和激动的心情。

他的导师刘志学教授得知他要去参加扬州鉴真马拉松比赛时,还主动提出要为其报销交通费和住宿费等费用,“导师非常支持,他觉得这项活动很有意义。”

自东向西的路线,横跨扬州城。从东边马拉松公园到西面体育公园,途经东关街、大明寺、瘦西湖等著名景点,又穿过人潮汹涌的城市中心。不仅领略扬州2500年厚重历史,又感受充满活力的跑步气氛。

比赛证书:

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参加半程马拉松的9名学生用了2个小时二十分钟左右结束比赛,因为大部分学生是初次参赛,对比赛成绩并没有执念,而是放松身心去体验过程。在徐东涛看来,这次经历就是一次对自己体力、毅力的提高,跑完的那一刻,除了完赛的兴奋感增强之外,更多的是肚子空空的饥饿感,力气空空的疲惫感。“当你跑完以后,你就会发现,并有当初想象的那么难。”

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半马起跑点

组织者黄日环最初跑步的目的非常简单——为了减肥。通过跑步,他的体重从170斤降到了120斤,成了同学中有名的“励志哥”,“跑步给我带来的这些变化也是吸引同学和我一起去奔跑的重要原因。”

喊加油的学生

终于开跑了,两分多钟后到达起跑点,跟着人流慢慢跑了起来。周围是兰州市民的欢呼加油声。天气不太热,整个线路的树荫较多,虽然比平时生活的城市海拔高,但没有任何的不适反应,总体的情况是比较适宜的,太阳也不毒辣,就那么悠悠的照着我们。起跑5公里,一直跑得比平时快一些,说好的一开始慢一点,但周围有很多人一起跑以后,好胜之心就出来了,超越别人的感觉是很好的。每5km设置了一个饮水点,很多志愿者帮助倒水,饮水台也设置了多个,不用担心喝不上水。每隔一公里还有美女啦啦队员站在台上加油,好多跑马的汉子站上去和她们合照。8km的时候,羊因为起跑太快不适应,开始停下来走动休息了,但因为我是一停下就再跑不动的人,因此丢下羊继续前行,路上有回头寻找他是否跟上,不过始终没有等到,没关系,每个人有自己的配速,自己把控好节奏,只要能顺利完赛无伤势就好。赛事后半段设置了喷水机,冰凉的水雾洒满全身,降温措施也还不错。在14km时感到饥饿难耐,后悔没有带点补给,路上偶遇给参赛者准备香蕉等补给的热情市民,不过因为人较多,为了不耽误时间,最终还是放弃逗留。也是在这不远处,看到参加全马的外籍选手第一名已经跑到了我们对面的赛道,也就是34km的地方,太牛,每一个半程的选手和周围的市民都在为他加油,欢呼。没有好胜之心,只有由衷敬佩。

一路下来,虽然吃的喝的不多,只有香蕉黄瓜怡宝魔力大明寺特色榨菜。但一路几乎从不间断的加油声,确实很震撼。特别是市中心的小学生加油队伍,起码有穿着三种不同校服的学生,在20度左右的阳光下,大声喊加油,心疼他们的周末。

在18km终于感到双腿的疲软,后面的每一公里都是煎熬,一直在想怎么还没到19km、20km,在跑过20km后突然就看到了终点,感觉幸福来得太突然,只要一路坚持着就能到达终点。最终以2小时18分36秒的鸣枪成绩跑完了这次的半程,羊也在十分钟后到达终点。总体来说没有这次参赛太大的阻碍,整个过程也只有喝水的时候有步行两步,其他都是跑完的,比我预想的成绩要好。排名为女子半程145名,为自己欢呼。

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参加过其他赛事的跑者说兰马的市民是最热情的,我不知道其他赛事是怎样的,但在整个线路中,周围都是夹道欢呼的市民,老人、小孩、年轻人,遍布了所有的跑道,好像整个城市的人都来观赛了,这是马拉松跑者的盛事,也是兰州市民一年一度的盛事。他们一直在高喊:美女加油,帅哥加油。马拉松加油。中国加油。。。。。。是鼓励、激励,一直到全马完赛还有观赛的市民顶着烈日加油。兰马市民,谢谢你们让我感受了马拉松的热情,我的马拉松之路开始得比我预想的好太多。

扬州街上银杏树

如果你也跑步,一定要参加马拉松,这种热情和万人起跑的心情会更坚定你跑步的决心。

有以上令人惊喜的部分,也有一些遗憾。

从准备报名,错过报名时间,又“意外”拿到免费名额,属于意外决定,已有将近半年时间没有跑超过3 km。直至当天检录结束站在起点前,心中对即将开始的21 km不确定性。

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为了拍一些照片和视频,第一次拿着手机跑。原本想着可以有3w步数称霸微信运动。然而!!跑完后,辣鸡手机,只有50步?!

半马奖牌

由于出门匆忙,只带了护膝,忘带了护踝。然后,跑完之后右脚底微微有点发炎。回来后,踩了一天的网球,恢复的也差不多。

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冶春与扬大远景

对于一个头脑易热的普通人来说,现阶段,在比赛中的名次胜负,不是想要追逐的重点。踏过终点线,跑完21 km与42 km的成就感转瞬即逝。在心里默默说一句:

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