这简直就是,帮学生开开心心

2019-11-05 19:04栏目:教育咨询
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(原标题:高校开“减肥课”达标可获学分 入选者需满足一定条件)

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天津教育报(记者刘佳)天津大学新开了一堂课,这门课全体学生都可报名,但有一个必要条件:胖!

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北京青年报(2018年12月12日 头版)

老师很专业,都是讲师、副教授,资深教练。

《每日新报》(2018年12月10日 05版)

学生在进行课前热身训练

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教学很严格,必须全勤,必须严格完成老师留的各项“作业”。

新报讯天津大学开设21天“减肥课”,校园学子够胖才有“资格”上课。昨天9:00,报名“减肥课”的107名学生来到天津大学体育馆进行“初试”。体测人员对报名学生的体重、三围、BMI进行测量后,专业老师还对报名学生的体能进行了简单测试:包括身体骨盆灵活度、脊柱和四肢力量测试以及脊柱灵活性测试等。

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北京青年报(2018年12月12日 A09)

结课考核奖励丰厚,给2个第二课堂学分,还奖励自行车、健身器材、游泳卡等。

郭凯是天津大学文学院一名研一学生,看到学校开设了“燃烧我的卡路里”21天训练营课程,第一时间报名参加。“我体重不到200斤,虽然看上去没有那么胖,实际上也远远超过了标准体重。”郭凯告诉记者,他刚入学时体重有260斤,大三时一度瘦到180斤,之后体重一直维持在200斤左右。

“减肥课”开课

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这就是天津大学今天开课的第二课堂课程——“燃烧我的卡路里”21天训练营。

郭凯认为,体育运动很需要一个氛围,而他升入研一后,作为班级中唯一的男生,很难约到同学们一起打球、跑步。“所以现在的体育运动少之又少。”郭凯说,“我希望通过21天训练营,可以养成一个每日运动的习惯,并且保持住这个习惯。”

“每天起床第一句,先给自己打个气”,在《卡路里》歌曲流行的同时,天津大学也开设了“燃烧我的卡路里”训练课程。据学校介绍,课程计划从12月10日到30日,为期21天,课程设置主要包括了有氧和无氧训练、合理膳食和心理辅导等三部分,训练期间内BMI下降程度合格的同学还可以获得两个课外学分。

2018年12月12日 星期三 北京青年报学生在进行课前热身训练

“同学们,我们需要勇敢一些!请让我们一起对这样的生活和人生态度 SAY ‘NO!’,是时候改变一下了!——‘燃烧我的卡路里’21天训练营,即将登陆天津大学。这里有专业的名师指导训练;有正规舒适的训练场地……”

另外一名大三的同学告诉记者,他的体重有200斤,虽然每天会跑上3公里,但是饮食量大,所以每天跑步的目的只是希望维持住这个体重,不要再胖了。“我希望通过训练营,学习到科学的运动方法,当然最好能痩十几斤。”

天津大学场馆中心办公室主任对北京青年报记者介绍,课程不以减肥为目的,而是希望让学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。目前,经过选拔之后,已经有20名同学参与到训练中。

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前不久,在天津大学师生朋友圈刷屏的这则“广告”不是健身中心发布的,而是学校场馆中心、学工部、体育部联合推出的第二课堂的招生通告。

据天津大学体育部刘广鸿副教授介绍,该课程是由学校学工部、体育部、场馆中心等部门联合开设。目的是降低学生群体的肥胖率,提高当代大学生体质,在学生中倡导健康的生活方式。由于报名学生很多,所以参加首期课程的同学必须满足以下四项条件之一:1. BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)2);2. 腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);3. 超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);4. 体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。在这个基础上,报名的107名学生经过上午测试后,会选择20名同学加入首期特训营的课程。

“减肥课”旨在养成锻炼习惯

“减肥课”开课

特训营首期仅限20名学生,报名条件要求必须满足以下四项条件之一:

据介绍,课程计划从12月10日到30日,为期21天。课程设置主要分三种:体适能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习;合理膳食;心理辅导。“开设心理辅导类课程是希望帮助学生打消恐惧,树立良好的心态,开开心心把肉甩下去,从而培养保持健康生活方式的信心和决心。”天津大学体育部副主任王鑫介绍说。

近日,天津大学在官方微博上发布消息称,学校开设了“减肥课”,成功减肥的同学还可以获得两个学分以及各种精美奖品。消息发出后便引发了不少关注。不仅有很多天津大学的学生表示希望参与选修这门特殊的课程,同时也有很多其他学校的同学热心关注,询问是否可以参加。

近日,天津大学在官方微博发布消息称,学校开设了“减肥课”,成功减肥的同学可以获得两个学分以及精美奖品。

1.BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)2);

据了解,天津大学特别为该项课程配置了豪华的教师队伍:两位体育部的副教授,两位青年教师,一名专业的资深瑜伽教练。

据天津大学介绍,“燃烧我的卡路里”训练营旨在降低学生群体的肥胖率,提高大学生体质。

据介绍,入选者需要满足以下四项条件之一:BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)2);腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。在层层筛选考核后,选出20名同学进入“减肥训练营”。详见A9版

  1. 腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);

  2. 超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);

  3. 体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。

与此同时,课程有严格的要求和考核。课程地点每晚固定在学校体育场、体育馆,要求21天的课程必须全部参加,要严格按照要求布置的训练和饮食内容,课程结束时BMI至少降低两个百分点。

天津大学场馆中心办公室主任张建斌告诉记者,最早这门课程开设目的是想利用场馆中心内的一些资源,对校工子女做中考体育培训,主要是针对初中体育生来做的体育训练班,“后来我们通过在培训中考体育生时得到了一些启发,现在的一些大学生过度关注网络上的事,身体素质上可能更需要一些锻炼,所以我们希望通过这门课程来培养年轻人保持一种良好的锻炼习惯,从网络走到体育锻炼上来。”

“每天起床第一句,先给自己打个气”,在《卡路里》歌曲流行的同时,天津大学也开设了“燃烧我的卡路里”训练课程。据学校介绍,课程计划从12月10日到30日,为期21天,课程设置主要包括了有氧和无氧训练、合理膳食和心理辅导等三部分,训练期间内BMI下降程度合格的同学还可以获得两个课外学分。

只有符合上述条件之一的学生,才可报名。并需要通过面试,才能进行选课。

课程结束并考核达标的同学,将获得天津大学2个第二课堂学分。据介绍,第二课堂学分,源自2015年天津大学推出的学生课外实践教育课程化、学分制改革。改革方案规定,自2015级本科新生入学始,“课外活动”被列入必修课,学生可以根据自己的兴趣爱好和能力培养需求选择课程,每人须修满8个学分才能毕业,以鼓励学生参与课外活动。

据介绍,经过与学校场馆中心、学工部和体育部多次共同商讨,学校联合推出了一门叫做“减肥训练营”的第二课堂,以“燃烧我的卡路里”为题开展了一项特色体育培训课。张建斌称,虽然是叫“减肥训练营”,但是后期也在逐渐修正这个概念,课程并不是以减肥为目的,而是通过21天的时间,让学生们快速养成一个良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。

天津大学场馆中心办公室主任对北京青年报记者介绍,课程不以减肥为目的,而是希望让学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。目前,经过选拔之后,已经有20名同学参与到训练中。

课程计划从12月10日到30日,为期21天。课程设置主要分三种:体适能、瑜伽、篮球、跆拳道等项目的练习;合理膳食;心理辅导。

每日新报:

入选者需满足一定条件

“减肥课”旨在养成锻炼习惯

21天的课程会帮助学生养成健身打卡的习惯,也让大家看到努力超越自己的美好。课程地点每晚固定在学校体育场和体育馆内,21天的课程要求学生必须全部参加,并严格执行要求所布置的训练和饮食内容,课程结束时BMI至少降低两个百分点。

(编辑 焦德芳 焦全颖)

张建斌介绍,12月4日,天津大学校园网发布该课程后,短短12小时内就有46人报名,截至12月9日,共有107名同学在网上进行了报名,来到现场参加面试选拔的有60多人。

近日,天津大学在官方微博上发布消息称,学校开设了“减肥课”,成功减肥的同学还可以获得两个学分以及各种精美奖品。消息发出后便引发了不少关注。不仅有很多天津大学的学生表示希望参与选修这门特殊的课程,同时也有很多其他学校的同学热心关注,询问是否可以参加。

课程结束并考核达标的学生,将获得天津大学2个第二课堂学分。获得学分的同时,课程还将根据BMI下降程度颁发奖品,自行车、健身器材大礼包、游泳卡等,获奖率高达70%。

天津大学发布的文章中介绍,入选者要求需要满足以下四项条件之一:BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)2);腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。在层层筛选考核后,选出20名同学进入“减肥训练营”。

据天津大学介绍,“燃烧我的卡路里”训练营是由天津大学场馆中心、学工部、体育部联合主办,以及天外天、北洋体育新媒体中心承办的结群减肥训练营活动,旨在降低学生群体的肥胖率,提高大学生体质。

“减肥课”受到学生们的欢迎,第一期报名踊跃,更有些不具备“报名资格”的学生懊恼地说:“我居然有一天会遗憾自己不是一个胖子!”

张建斌对北青报记者称,课程计划时间为12月10日到30日,每晚20时20分至21时20分进行训练。课程内容包括体质体能的训练,瑜伽、八段锦武术等,主要以燃烧脂肪,适合健康的有氧运动为主,原本计划里还有跆拳道,但是目前跆拳道的老师暂时没有确定好人选,所有的课程将会在接下来的21天内穿插进行。张建斌告诉北青报记者,这门课程将以第二课堂学分来算,属于课外教育学分,考核制度也比较简单,“只要大家能坚持下来就是合格的,达到这个学分的标准都是没有问题,这门课程主要还是培养大家的良好生活习惯,所以在最后结束时,我们还会为同学们做一些测评测验,测量体脂率来做对比,通过综合的考量评出一些鼓励的奖项,给同学颁发奖品。”

12月11日,北青报记者联系到了天津大学场馆中心办公室主任张建斌,他告诉北青报记者,最早这门课程开设目的是想利用场馆中心内的一些资源,对校工子女做中考体育培训,主要是针对初中体育生来做的体育训练班,“后来我们通过在培训中考体育生时得到了一些启发,现在的一些大学生过度关注网络上的事,身体素质上可能更需要一些锻炼,所以我们希望通过这门课程来培养年轻人保持一种良好的锻炼习惯,从网络走到体育锻炼上来。”

看到这里的学生和家长们:让我们在羡慕“别人家的大学”的同时,也加入到锻炼身体的行列中,给自己制定一个“专属21天健身计划”,一起来燃烧卡路里!

 学生热衷减肥参与课程

据介绍,经过与学校场馆中心、学工部和体育部多次共同商讨,学校联合推出了一门叫做“减肥训练营”的第二课堂,以“燃烧我的卡路里”为题开展了一项特色体育培训课。张建斌称,虽然是叫“减肥训练营”,但是后期也在逐渐修正这个概念,课程并不是以减肥为目的,而是通过21天的时间,让学生们快速养成一个良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。

天津教育报:

12月10日,在一个简短的开营仪式后,20名同学就开始了21天的体能训练,“刚开始报名的时候并不知道这件事,也是等过了三四天看到了朋友圈的转发才知道‘减肥训练营’的”,今年研一的郭同学告诉北青报记者。报名的前几天,郭同学刚参加了几场校内主持活动,在同学发来主持时照片他感觉到自己胖了,“照片里的我都已经没眼看了,我看到了这个课程就赶紧报名,如果自己在家练或者对着视频练,我肯定不会这么主动,但是我们大家在这里,互相打气,互相喊口号,大家互相的鼓励下我们谁都不会去偷懒。”

入选者需满足一定条件

(编辑焦德芳李瑞玲)

体脂测试时,郭同学的体脂率显示是偏胖,按照目标应该再减去33斤。为了减肥成功,他给自己定下了一个小目标,一天减一斤,为此第一天时还特意没去吃晚饭,“没想到运动量会这么大,空腹突然这么强度的锻炼,最后自己还出现了一点低血糖的症状。”郭同学表示,虽然现在已经有了目标,也有冲劲,但是运动还是要以身体健康为基础,晚上锻炼时一定要吃饭,“一个月减33斤不太现实,所以我给自己定下来的目标是一天减一斤,第一天已经达标了,希望剩下的20天都能达到这个目标。”

张建斌介绍,12月4日,天津大学校园网发布该课程后,短短12小时内就有46人报名,截至12月9日,共有107名同学在网上进行了报名,来到现场参加面试选拔的有60多人。

天津大学发布的文章中介绍,入选者要求需要满足以下四项条件之一:BMI≥26(BMI=体重(kg)/身高(m)2);腰围超标(男生≥85cm,女生≥80cm);超过标准体重10%(标准体重=身高(cm)-105);体脂率男性超标25%者,女性超标35%者。在层层筛选考核后,选出20名同学进入“减肥训练营”。

张建斌对北青报记者称,课程计划时间为12月10日到30日,每晚20时20分至21时20分进行训练。课程内容包括体质体能的训练,瑜伽、八段锦武术等,主要以燃烧脂肪,适合健康的有氧运动为主,原本计划里还有跆拳道,但是目前跆拳道的老师暂时没有确定好人选,所有的课程将会在接下来的21天内穿插进行。张建斌告诉北青报记者,这门课程将以第二课堂学分来算,属于课外教育学分,考核制度也比较简单,“只要大家能坚持下来就是合格的,达到这个学分的标准都是没有问题,这门课程主要还是培养大家的良好生活习惯,所以在最后结束时,我们还会为同学们做一些测评测验,测量体脂率来做对比,通过综合的考量评出一些鼓励的奖项,给同学颁发奖品。”

学生热衷减肥参与课程

12月10日,在一个简短的开营仪式后,20名同学就开始了21天的体能训练,“刚开始报名的时候并不知道这件事,也是等过了三四天看到了朋友圈的转发才知道‘减肥训练营’的”,今年研一的郭同学告诉北青报记者。报名的前几天,郭同学刚参加了几场校内主持活动,在同学发来主持时照片他感觉到自己胖了,“照片里的我都已经没眼看了,我看到了这个课程就赶紧报名,如果自己在家练或者对着视频练,我肯定不会这么主动,但是我们大家在这里,互相打气,互相喊口号,大家互相的鼓励下我们谁都不会去偷懒。”

体脂测试时,郭同学的体脂率显示是偏胖,按照目标应该再减去33斤。为了减肥成功,他给自己定下了一个小目标,一天减一斤,为此第一天时还特意没去吃晚饭,“没想到运动量会这么大,空腹突然这么强度的锻炼,最后自己还出现了一点低血糖的症状。”郭同学表示,虽然现在已经有了目标,也有冲劲,但是运动还是要以身体健康为基础,晚上锻炼时一定要吃饭,“一个月减33斤不太现实,所以我给自己定下来的目标是一天减一斤,第一天已经达标了,希望剩下的20天都能达到这个目标。”

文/本报记者 郭琳琳 实习生 张曜麟

供图/楼嘉捷

北京青年报头版:

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(编辑 刘晓艳 盛方圆)

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