焦虑症和抑郁症的区别,不要做心理问题的伪装

2019-09-12 01:46栏目:外语留学

  然而,由于大多数人对心理问题的认知存在着盲区,在处理心理问题时候存在误区,因此错失了许多干预和治疗的这个最佳时机!

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有这种无力感的不只Gaertner一人,密歇根州立大学专门为国际学生做心理辅导的Grace Hung,在解决中国留学生心理问题时,也需要迂回变通。

轻度抑郁症的患者,会觉得生活一点都不美好,一点意思都没有。患者会毫无理由的感到委屈,总是唉声叹气,像一个怨妇一样。还会动不动就哭,毫无理由的哭。有时候还有轻生的想法和行为表现。他们会觉得自己对家庭,对社会没有做出过贡献,觉得自己一点价值感都没有。

  第二,几乎每天或者每天的大部分时间,对所有或者大部分的活动缺乏兴趣或快乐的感受明显减少,这个可以是他自己的感受,也可以旁人观察所见。

4、焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系,比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性,比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。

在中国文化的惯性中,成年人是极少向别人“示弱”的。即便亲密如父母或密友,我们也不能自如的将自己精神上的包袱袒露在外。大众并不认为这些焦虑抑郁是一种不佳的状态,是需要帮助的疾病,而认为不能将自己的生活处理好是自身能力的不足,性格的缺陷。我们害怕说出来后,会让父母失望,让朋友担心,更会遭到更多的否定、不屑或是指责。

4、感到生活没意思

  第四,几乎每天失眠或者睡眠过多

如同扁鹊劝蔡桓公的一样,心理问题也是需要尽早发现尽早治疗,未免积久成疾,到时候所花的时间和金钱就会更多,治愈的机会也会随之而减。

而是理解和暖心话语

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  实习编辑:王雨欣 责任编辑:赵润琰

3、焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心,患者会有痛苦的感觉,而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂,还会伴有焦虑的情况出现。

上面的数据已经触目惊心,然而留学生面临的还不止于此。来到一个新文化环境中的孤立无援,繁重的课业和第二语言的不熟练相混合带来的巨大压力,以及来自家人的过度期待,无时无刻不在挑战所有留学生的承受力。

文章刚开始介绍过什么是抑郁症,现在来介绍下焦虑症,焦虑症是焦虑性神经症的简称,焦虑症是神经症疾病中最常见的一种,主要以焦虑情绪体验为特征。一般而言,焦虑症患者会无原因的表现出不安或者害怕的情绪,表现为没有事实根据,也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆。同样,还包括神经和肌肉绷紧,患者还会通过多动行为表达不安。在临床上,焦虑症可以划分为惊恐障碍和广泛性焦虑。两者的区别如下:

  压抑通常表现为心理沉闷、烦恼不堪、满腹牢骚、时不时会感觉有一股无名火、似乎感觉周围的一切都令人生厌,既不能分享他人的喜悦,也不能分享他人的忧愁,对他人的喜怒哀乐无动于衷,难以发生共鸣,从而也失去了广泛的兴趣,严重的时候有绝望之感。

11、大体来讲,抑郁症是抑制向下的,而焦虑者是惊恐向上的,另外,抑郁情绪是一种很常见的情感成分,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时常会产生忧郁情绪。

普林斯顿大学的几位学生举办了一场“the other side of me” (我的另一面)摄影活动,很多留学生在这里吐露了自己隐藏在笑容背后的真实一面。那些恐慌、焦虑、失眠如此普遍,甚至感觉难以支撑而时常有轻生的念头。

抑郁症的影响可以非常严重,同时患抑郁和其他严重疾病的人,往往以自己的亲身体会认为,抑郁症的影响要糟糕的多。尽管医疗中疾病问题,通常被认为是某一个器官系统出了毛病,但抑郁症对人的影响却涉及躯体和感受、思维、行为等多方面。

  第八,几乎每天都存在思考或注意力集中能力的减退或犹豫不决

文/潇铃子

金沙网址 3图 | Pixabay

抑郁症是一种常见的心理障碍,在总人口中,一生里可能遭遇严重抑郁的几率,最少也有10%,而遭遇轻或中度抑郁的几率则更大。每个有抑郁体验的人群中,有5%的人其严重程度,必须接受治疗。

  第六,几乎每天都感到疲劳和精力不足

8、抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡,对以往爱好兴趣丧失,而焦虑者保持正常。

在接下来的几个月里,她开始头晕,身上始终有无法摆脱的沉重感。虽然她其实能说一口流利的英语,但是在上课时她却觉得讲台上滔滔不绝的老师如此陌生,一个字也听不懂。某天早上醒来,她惊恐不安地发现自己甚至丧失了记忆,怎么也无法想起前一天发生了什么。

通过上面对轻度抑郁症表现的介绍,大家对轻度抑郁症都有了一定的了解,一旦患上轻度抑郁症,一定要多学习多锻炼,要勇敢一点跟别人交流,培养自己的自信心。还要多出去散散心,去发现这个世界的美丽,赶走自己的负面情绪。

  嘉宾介绍

焦虑症和抑郁症可以合并存在,经调查显示,约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。焦虑症和抑郁症也都会出现食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等重叠的症状,此外在发病的病因和病理上面也有很多相似的地方,如均与社会心理因素有关,且具有相同的人格特征,都没有器质性病变。

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2、情绪低落

  第一,几乎每天大部分时间都是心境抑郁

5、焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理,相对是有针对性的。而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。

美国大学平均一学年有32%的学生被确诊患有抑郁症。

抑郁症治疗总体概括分为三点:第一是药物治疗,第二是心理咨询,第三个是自我调整。

  胡冰凌老师

这对心理咨询行业来说是幸事,对患者来说也是。心理问题跟身体疾病都一样,日久不解决便会积压,问题会变得越来越严重。

尽管木一在高中时选修过AP心理学课程,对于抑郁症的定义和症状并不陌生,但是她仍然认为:“如果我跟人说我很郁闷,很绝望,那么别人会觉得我无比软弱。”

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金沙网址 6图片源于公众号

以上便是焦虑症和抑郁症的一些区别,可以方便做一些参考。

你就放弃一切吧。

1、抑郁症患者也会有焦虑症状,通过沉默来表现,而焦虑症是患者的一种情绪表达,比如害怕、怀疑等。

  十六年NLP神经语言程式学应用经验;

2、自杀念头:抑郁症患者常常有自杀的念头甚至已经尝试过自杀行为,而焦虑症患者尽管也害怕,但是通常不会通过死亡来逃避。

在美国,高校一直是抑郁症高发的地方。大部分学生人生中第一次远离家乡,便面临激烈的竞争和学术压力,以及各种对未来的不确定因素。并不是因为这些学生不够优秀,刚进入大学校园的他们往往缺乏对情绪的处理能力,所以当面对负面事件时,他们脆弱而不知所措。据美国大学健康协会统计,平均一学年有32%的学生被确诊患有抑郁症。2015年加州大学伯克利分校发表的研究报告显示,47%的博士生和37%的硕士生有抑郁症状,而近10%的本科新生表示自己时常感到抑郁,只有50%的受访者认为他们的情绪是健康的。

第三是自我调整

  2、焦虑症

1、抑郁症常伴有焦虑症状,但以抑郁为主,焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映,也可能会有强迫、疑病、恐惧等情绪相伴。而焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张,怕有祸事降临的恐慌预感之中,并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。

知乎上一位留英女生的求助帖

抑郁症患者不应把全部希望寄托在医生身上,更总要的还是自己,自己去面对问题,梳理自己的内心。我们梳理自己的时候,我们要先问自己,我自己现在情绪怎么样,我自己最近面临的是什么压力,哪些是外在的,哪些是内在的,分清主次。

  4、抑郁症

那么焦虑症和抑郁症存在哪些方面的区别呢?本文从下面几个小点来总结一下。

他们最需要的帮助,往往是来自我们的理解、接受和倾听。正如因受到抑郁症困扰而放下手边一切事宜暂时消失的GoGo在文章中所说,她想要的,是来自家长的一句暖心话语:

抑郁症有家族和复发的倾向,现今对许多病人的抑郁原因,尚不清楚。大脑内生化代谢功能的失调,被认为涉及所有的抑郁状态。也有一些抑郁是由疾病、饮酒、或药物所导致的。当发现有出现抑郁症状,一定要及早进行治疗。千万不可轻视,以免造成危害。

  孤独感,焦虑,压抑,抑郁这四种是留学生群体当中最为常见的心理症状。出现这些情况的时候,家长和留学生本人都应该引起高度的重视!

10、抑郁症患者心情低落,不愿意跟人有过多接触,但不害怕突然发生人际接触。而焦虑者害怕突然发生的社交接触等,害怕去公共场合。

然而学术指导能提供的帮助毕竟有限,比如当学生焦虑的原因是对专业毫无兴趣,或者在一个学期内选择了好几门难度很高的课程,学术指导们可以发挥所长。但是很多时候,陷入抑郁症或是焦虑症的留学生们所需要的并不是这种指导,而是专业心理咨询师的帮助。但是让人忧心的是,事实上,大部分的中国留学生都无法做到这一点。因为在中国的文化认知中,心理问题等同于性格缺陷。

抑郁症经常跟病人的性格有很大关系,药物治疗能改善症状,但是并不能改善思维模式,性格特点,感知模式。唯有做心理咨询的时候,才能差距自己,察觉自己的某些信念不合理,方法不恰当,经常处于一种负面情绪中,在这种环境中,咨询师能倾听患者,引领他观察自己,发现自己,更好的改善病情。

  以上九种这个症状,如果已经符合其中的三条及三条以上,那这就代表着需要去寻求专业的心理咨询师的帮助。是否确诊是抑郁症,是需要有专业的心理咨询师来做的。

6、就临床上来说,有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情况,对于患有抑郁症以及焦虑症的患者来说,应该先治疗抑郁症再治疗焦虑症。

埃默里并没有像Grace这样能说汉语的心理医生,木一的心理咨询也并不顺利:“用英语表达并不难,但是那个跟医生说着英语的姑娘好像并不是我,也感受不到我感受到的一切。”而当今年夏天,木一坐在北京的心理咨询师面前时,这种疏离感消失了,她第一次感觉到自己正在接受治疗。

如果抑郁情绪躯体化症状明显影响到患者,吃药治疗效果比较好,因为药物相对起效比较快。药物药足量,剂量要足,时程要长,至少半年左右,如果是复发以后至少一年。

  第九,反复出现死亡的想法,可能没有特定计划的一种自杀的观念。也有可能是某种自杀的企图。最严重的情况是已经开始有某种实施自杀的特定计划了。

9、抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征,而焦虑者的特点是入睡困难。

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3、意志行为变化

  有的留学生认为有心理问题是一件很没面子的事情,去找心理咨询师就是承认自己有病,所以他们用伪装的方式想自己隐藏起来,表面上没有什么异常的表现,但实质上他们内心相当痛苦,一旦内心的压力达到了可承受的极限,也许遭遇一件小事就可能爆发!谁也无法预见压死骆驼的最后一根稻草会在什么时候出现。

焦虑症和抑郁症现在普遍为我们所知,也越来越多人知道在出现抑郁焦虑症状的时候,如果自己调整不过来就要去寻求专业人士的帮助。

撑不下去的时候,为了父母也要撑住,因为我欠他们如此之多......

将抑郁症与日常生活中的伤感和灰心,加以区别是一个很重要的问题,生活中因为所爱的亲人逝去,而伴发的正常悲伤反应,不属于抑郁症。悲伤和灰心丧气,虽然也可以使人历经短暂的抑郁状态,但通常人能够保持其社会功能,而且可以很快就能不治而愈,那么什么是抑郁症?什么是抑郁症

  文章源于:公众号申加汇

7、焦虑症的首次发病一般在35岁以上;而抑郁症在所有年龄层都有可能发生。

后来木一才知道她所经历并将之归咎于自身能力不足的痛苦,都是抑郁症和焦虑症的症状。而类似的故事,在留学生身上并不少见。

2、焦虑症与抑郁症患者的身体动作不同,焦虑症的患者身体和神经相联系在一起,比如呼吸不畅、心跳加快、冒汗等。但是,抑郁症患者的身体状况比较稳定,比如身体疲惫、没食欲等,并且可以掩饰,可让人无察觉。

  海外留学生在重重压力之下常常会出现以下的心理问题:

却拒绝那些伸出的援手

轻度抑郁症表现

  第七,几乎每天都感到自己毫无价值,或者过分的不恰当的感觉到内纠

过去一年中消失的希望,又回来了。

由抑郁症引起的最超乎寻常的行为变态就是自杀,它显示了弥漫在处于深深抑郁之中的人,内心里的痛苦感受。一旦能够意识到,抑郁症一般都较容易诊断。但它却经常与慢性疲劳和受挫折相混淆,它也可能被掩藏在躯体症状、疼痛、心理变化如退缩、易激惹、焦虑等的背后。不幸的是,许多抑郁症患者既不知道寻求、也未得到有效的治疗。因而导致许多人经受着不必要的痛苦甚至死亡。

  孤独是一种孤单、寂寞、被社会遗弃的消极心态。其表现通常是经常长吁短叹。为了排遣孤单有时会自我毁灭性的大量吸烟,酗酒,使自己处于麻醉状态,更有甚者会做出行为出格或者冒险的举动,严重的时候还会导致自杀!!

当我们的家人和朋友鼓足勇气告诉我们他在抑郁中无法解脱的时候,我们或许觉得无关紧要,或许会跟他说去找专业的心理医生,然而他并不需要这种方法论的指导。有些时候,他只是需要倾诉和一个突破口,而我们这句话在他们眼中,意味着我们不愿意成为这个突破口,不愿意听他的倾诉和交流。

抑郁症如何治疗

  第三,在胃结石情况下面,体重有明显的减轻或者体重明显的增加

然而接下来的这一年,并不像她所期待的这么顺利。

对于轻度抑郁症的患者,我们只有了解清楚轻度抑郁症的表现,才可以在生活中慢慢的去缓解这些症状,让患者尽快的恢复一个健康的体态,下面,就让我们一起来具体的了解一下轻度抑郁症的表现吧。

  这种感觉,可能是自己会感到悲伤、空虚、无望,也有可能是周围人的观察,比如,看到他经常流泪。

而我们无条件地爱着你。

3、焦虑症的重点是对没有发生的事情感觉到担心或者害怕等,而抑郁症的重点则是对所有事物不太感兴趣,同时,伴随着不自信的表现。

  第五,几乎每天都有精神运动性的行为激越或迟滞现象,从行为表现来讲就是,往往坐立不安或者能反应迟钝。

怎么别人都没有这个问题,单单就你有呢?

总之,焦虑症和抑郁症都存在一些相似的地方,也存在一些区别。如果发现其有心情低落,生无可恋的情况,应该寻找心理医生积极治疗。通过心理治疗来减轻压力,重新获得生活的希望。此外,焦虑症和抑郁症都是心理疾病,但是可以通过药物和述说等方式来缓解这两种症状,同时还要放松心情。

  很多抑郁症患者,在外人面前其实是没有明显的症状的。他们很善于伪装,但实际上症状是怎样的呢?

在我们的传统印象中,抑郁症好像只是情绪不佳,情感脆弱,可以依靠自我调节走出的阴郁低落。尽管这个世界第四大疾病病发率高达11%,每年会夺走约100万人的生命,我们的认知缺失也使得我们很难把自身的情绪低落联系到需要治疗的“心理疾病”上。对中国留学生们来说,这还是一个停留在虚构作品中的遥远名词,或是自身不够强大的征兆,因为“心理疾病”而寻求帮助更是一件可耻的事情。

金沙网址,轻度抑郁症的患者,会有情绪低落的表现,他们总是觉得不快乐,生活太辛苦。正常人或许也有这种情况,但是轻度抑郁症的患者,这种不良的情绪是长期存在的。患者们还有不愿意跟别人交流、缺乏自行、容易悲观、情绪焦虑的表现。

  国家二级心理咨询师;

本文授权转载微信公众号“WE留学生”,未经允许,禁止二次转载。

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  原标题:可怕!Kate Spade品牌的创始人因抑郁症自杀!海外留学生们!不要做心理问题的伪装者

根据密歇根大学安娜堡分校的一项调查显示,国际学生陷入心理问题的可能性要高于美国本土学生,并且他们中只有少数人,会使用学校的资源寻求帮助。

轻度抑郁症的患者,会有意志行为上的变化表现,患者们在自己的学习和工作里面,缺乏进取精神,也缺乏主动性,每天就像在混日子一样,过一天是一天。轻度抑郁症的患者,还会有记忆力减退,注意力不能集中,思维反应变慢的变现。

  焦虑症的表现主要是精神性的焦虑并伴有躯体性的焦虑。精神性焦虑表现为无确定对象又无具体内容的不安和害怕,或者反复呈现不祥的预感,似乎大难临头又说不清楚具体的原因。躯体性焦虑表现为口干吞咽困难、上腹不适、消化不良、胸闷、呼吸困难、周身不适等等。

人们对于抑郁症的轻视甚至是漠视,家人和朋友的不理解,给了本就在抑郁中挣扎的留学生们一个信号,他们现在的状态是错的,他们必须很快地回到正轨。然而他们越想把事情处理好,越容易钻入“牛角尖”,精神本身被高压反复折磨捶打,而他们用尽全身力气想逼迫自己朝着光亮突围时,就像紧绷的弦不断拉伸,越变越紧,越变越细,直至外界突如其来的一点轻碰,都能使其怦然碎裂。

第二是心理咨询

  近些年来人们对抑郁症的了解也越来越多,一些名人因为患有抑郁症而自杀。在不久以前,kate spade品牌的创始人,因为抑郁症自杀!!这位创始人为女孩子们设计的各种包包,用色非常的大胆,尽显明亮活泼之感,几乎每一个北美的女孩都会有一个这个品牌的包包。可是就是这么一个可以为女孩带来快乐自信的设计师,自己本人却患上了抑郁症,最终自杀了。

当你觉得真的撑不下去的时候,

第一是药物治疗

  3、 压抑

你没事的,别瞎想。

自己调整的方法可以是转移注意力,例如做些体育锻炼,知道我自己的兴趣爱好,听音乐,出去旅游等都可以使自己的身心得到释放。吧自己的苦恼说与被人听,向别人打开心扉,解开心结。

  1、孤独感

大二开学,当木一再次置身于埃默里如画的校园中时,仿佛又见到了当初那个在阳光下充满期待的自己,不同的是,这一次的她,已经知道自己即将面对的是什么,并且做好了准备。

焦虑症和抑郁症的区别

我时常会有自杀的念头,但我甚至没有告诉过我最好的朋友,因为我不想让他们担忧。

1、身体不舒服

大学心理健康中心2015年度报告指出,在过去五年中,大学整体入学人数仅增加了5.6%,而寻求心理帮助的学生人数平均增加了29.6%。在很多学生需要等待几个星期才能预约到心理医生的情况下,又有几所高校能够拥有会说国际学生母语的心理咨询师呢?受到心理问题困扰的中国留学生那么多,当他们将自己的抑郁隐藏在黑暗的盒子里,畏惧外界的所有帮助时,又有多少细致的Gaertner能及时发现伸出援手呢?

轻度抑郁症的患者,会有身体不舒服的表现,比如腰背疼痛、四肢疼痛的表现,这些疼痛的产生是没有任何原因的,就是医生都找不到原因。另外,轻度抑郁症还会有肚子胀,拉肚子,不想吃东西,胃部不舒服的表现。还有的患者会有严重失眠、胸口发闷、体重减轻、便秘等表现。

他们需要的不是方法

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这样留学生才能突破自己的心理障碍,敞开心扉倾诉自己真实的情感和烦恼。或者她需要进行潜移默化的文化灌输,让留学生们将“心理咨询”作为一个美国习俗而接纳。“有时候我也会告诉他们,你要明白,你现在在美国,美国人通过这种方式找到自己的问题所在。你为什么不尝试一下呢?就当体验一种异域文化。”

生活中会有好多人,因为某些原因,而导致心理出现问题,心情也跟着变的不一样。而抑郁症就是一种常见的心理障碍疾病,患有抑郁症的人,如果不进行治疗,那影响是特别严重的,由抑郁症引起的最超乎寻常的行为变态,就是自杀,而抑郁症一般也是比较容易诊断的。

调查显示国际学生陷入心理问题的可能性要高于美国本土学生,并且他们中只有少数人,会使用学校的资源寻求帮助。文化认知和语言隔阂,使中国留学生即使深陷抑郁,也拒绝来自大学的援手。

朋友们都觉得我很冷淡。可能只是因为我没有把焦虑表现在脸上,事实上我的手一直在颤抖,彻夜难眠。

除了文化认知,语言也是中国留学生寻求心理咨询帮助的一大障碍。这种障碍并不是来自于无法准确的用英语表达感受和想法,而在于使用英语这个过程本身带来的毫无归属感的疏离。Grace在工作中发现,对于大部分中国学生来说,跟心理医生用中文交流,按照自己的思维和语言习惯表达自己的情感,才能更好地找到问题的根源。

课业繁重,木一同时需要完成多项作业和项目。往往之前的作业尚未完成,新的任务还在累积。她好不容易完成了一项,却发现明天的阅读任务根本来不及看。她像是独自移山的愚公,即便用尽全力,微小的进展在庞大的压力山前是那么的苍白无力,她觉得自己陷入了死循环。

加州大学伯克利分校发表的研究报告显示,47%的博士生和37%的硕士生有抑郁症状,而近10%的本科新生表示自己时常感到抑郁,只有50%的受访者认为他们的情绪是健康的。

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我到普林斯顿的第一年,就被恐慌攻陷了。

家长们总觉得这是微小的情绪困扰,孩子们可以慢慢平复,并没有GPA,升学,工作等等来的重要。却不知道,很多对正常人来说只是普通的小事,对抑郁症患者来说则是无法解脱的死胡同。

陷入泥潭

木一是幸运的,遇到了Gaertner,埃默里的学术咨询副主任。这位会在聊天中使用表情包,会在学生报到之前就记住所有学生名字的细心的学术顾问,最早留意到木一的反常。有时候,学生外在的东西能透露出一些信息,比如反常的发型或是穿着。更多的时候,学生的外在表现一切如常,只有他们眼神中化不开的沉郁显示出了真实的心理状态。Gaertner会定期和留学生见面:“当我跟他们面对面聊天的时候,他们脸上总会出现我无法描述的哀伤,对我来说,这就是一个信号。”

因为放弃一切并没有关系,

华盛顿惠特沃斯大学国际招生副主任Marie Whalen在长期与留学生交流的过程中发现:“有时学生遇到的问题是因为他们自己或家人对美国大学生活有非常不切实际的期盼,也许他们曾是各自学校的佼佼者,接下来应该继续在美国大学中成为风云人物,然而事实却不如意。”来自家人朋友的期待,却成为了压死骆驼的一根稻草。

留学生的抑郁与焦虑

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Grace常常需要先解释身体在强大的压力下会有哪些自发的调节反应,哪些生理症状意味着他们需要帮助。因为生理症状相对于心理症状来说,更容易为中国留学生所相信和接受。

美国大学中顾问、教授和管理员们各司其职,构成了一个给有心理问题的学生提供帮助的“安全网络”。然而中国留学生的认知缺乏和文化影响,使得这些经验丰富的教职员们空有想帮忙的心,却屡遭拒绝。

这有什么好不开心的,你就是这么娇气。

当李木一(音译)第一次步入埃默里大学的时候,她觉得自己仿若置身花园。郁郁葱葱的树木间掩映着白色的建筑,笼罩在温暖的金色阳光下。这个在北京的高楼大厦与车水马龙间成长的姑娘,仿佛来到了充满希望的庄园。

“我不断对自己感到内疚和愤怒,我觉得我一败涂地。课程上跟不上,没有说得上话的朋友,找不到任何出路。”

五年间大学入学人数仅增加了5.6%,而寻求心理帮助的学生人数平均增加了29.6%。

在这种文化背景和心理认知下,美国大学中教职员想要帮助中国留学生解决问题,难度无疑增加了。不仅需要对中国留学生更加密切的关注,辨别留学生的表现是不是心理问题的症状,还需要帮助学生建立起对于心理问题的正确认知,让他们知道,焦虑症和抑郁症真实存在,并且可以治愈。

比你想的更普遍

语言障碍,不仅仅是词汇和语法之类的语言问题,更多的是很难通过语言展现出合适想法和性格,无法跨过思维和文化差异像本国人一样学习和社交。成绩滑坡是另一个难题。留学生们为了申请美国大学进行了漫长的准备,有些中国留学生及其家长提前数年就着手规划和准备留美读书,而进入美国大学后无法跟上课程,则意味着一个长期梦想的破碎。

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放弃一切只是为了一个更好的开始。

如此触目惊心的数字之下,我们是否能不仅仅关注留学生的GPA和未来发展,而在他们倾诉困扰时温柔相待,告诉他们:“没事的,我们依然无条件地爱着你。”

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Gaertner也表示很多时候他无法说服中国留学生去接受心理治疗,甚至无法让一个有心理问题的学生来他办公室好好聊一聊,因为这些学生害怕被其他学生看到,然后告诉国内的朋友或是家人。这让Gaertner无比为难,他表现的越专业,则将学生们推得越远。

留学生郁郁难解,同时还陷入更深的歉疚,觉得愧对了家长的付出。

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